Adakah anda mengamalkan cara yang betul untuk mengurangkan berat badan?
Dalam pasaran ini anda mendapati ramai cara mengurangkan badan,namun begitu bukan semua cara betul-betul membantu kita mengurangkan berat badan ataupun melansingkan badan,malah proses "slimming" menjejaskan kesihatan kita.
Bolehkah anda mengurangkan berat?
Kalori rendah = Metabolism rendah
Kurus badan dengan kurang makan ataupun mengambil makanan yang berkalori rendah akan memperlambatkan metabolisme dan kadar pencernaan.
Cara ini memudahkan lemak distorkan dalam badan dan tidak senang untuk membakarkan lemak berikut selapas memulakan diet secara biasa.
Inilah faktor utama berat badan tidak dapat dikekalkan selepas program kurus badan.
Kurus Badan=Kelaparan + keletihan
Kebanyankkan makanaan untuk kurus badan tidak dapat mengelakkan kelaparan,namun kelaparan menyebabkan seseorang tidak dapat kerja macam biasa. Walaupun program ini boleh mengurangkan berat badan tetapi otot badan juga semakin kurang dan metablisme hati,jantung,usus,dan perut dijejaskan.
Program kurus badan membawa kesan buruk kepada sistem pencernaan,iaitu makanan tidak dapat dicernakan,malah berat badan akan meningkat lebih daripada sebelumnya.
Produk Kurus Badan = Burn Fat + Burn otot
Kebanyakkan program kurus badan membakar lemak dan juga otot.
Apabila membaik pilih ke diet biasa, penyerapan kalori lebih bertambah daripada sebelum itu supaya membangun balik otot yang hilang ,tetapi proses ini menyebabkan lemak badan meningkat.
No comments:
Post a Comment